Umut Varol

1983 yılında Almanya’da doğdum. Kısa bir süre sonra ülkemize geri döndüm.

20 yıl boyunca Türk Silahlı Kuvvetlerinde eğitim aldım ve görev yaptım.

Çeşitli konularda girişimcilik deneyimlerim oldu.

Spor ve fitness ile ilgili derinlemesine bilgi sahibi olmak için çeşitli eğitimlere katıldım. Sayısız kitap ve araştırma okudum.Kitap, kurs ve eğitim çalışmalarım devam etmektedir.

Güncel yazılarıma burada devam etmekteyim.

Amacına ulaşmak isteyen atlet ve amatörlere, fitness danışmanlığı vermekteyim.

Bahsettiğim konuların detaylı açıklamalarını için okumaya devam edin.

Fitness, Spor, Personal Training

Spor yapma tutkumu daha ileriye taşımak için TVGFBF (Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu) da değişik zamanlarda 1. ve 2. Kademe Fitness Antrenörü eğitimlerimi tamamladım.

Değişik kuruluşlardan Kişisel Antrenörlük (Personal Fitness Trainer) hakkında fitness ile ilgili eğitimler almaya devam ettim.

Amerikada bulunan EXOS’dan Tactical Training System (Operasyonel kişilerin spor faliyetleri hakkında) eğitimi aldım.
TSK Spor Okulunda askeri seviyede spor eğitimi aldım.

Federasyon veya özel kuruluşlardan aldığım fitness ve spor eğitimleri bu işi yasal şekilde yapabilmemi sağlıyor.Ne kadar çok belge olsada, belgeler sizi çalıştıramaz. Kişisel araştırmalar ve bilgi birikimi bu konuda daha öne geçmektedir.

Fitness danışmanlığı için, Kişiye Özel Online Fitness Danışmanlığı sayfasını inceleyebilirsiniz

Askeri Geçmiş

Sırasıyla Kuleli Askeri Lisesi ve Kara Harp Okulu’ndan mezun oldum. Kısa bir süre pilotaj eğitimi aldım ve sonrasında uzun yıllar görev yapacağım piyade sınıfına geçiş yaptım.

Komando temel (3 ay) ve Komando İhtisas (7 ay) kurslarını başarı ile bitirdim. Bu eğitimlerim sırasında, su altı ve su üstü eğitimleri, paraşütle atlama eğitimleri, ileri seviyede dağcılık ve kayak eğitimi ayrıca ileri seviyede özel birlik harekatına yönelik eğitimlerimi tamamladım. Üst sınıf operasyonel birlikler için spor faaliyetleri konusunda kurs süresi boyunca eğitim aldım.

TSK’da çeşitli kademelerde komando birliklerinde komutanlık yaptım. Göreve yönelik çok farklı fiziksel eğitimler aldım. Uzun yıllar komando birliklerinin ve özel birliklerin eğitilmesi görevlerinde bulundum.

Online Fitness Kursları

Dünyanın her yerine ulaşabilmek için udemy bünyesinde online kurs programları oluşturdum. Bu programlar, dersleri izleyip öğrenebileceğiniz, spesifik konuları anlattığım kurslardır.

Şuanda 9 farklı fitness&beslenme ile ilgili kursum bulunmaktadır. 4500’den fazla öğrencim bulunmaktadır. Kurslarıma sürekli yenilerini eklemekte ve dersleri güncellemekteyim.

Fitness-Beslenme Kursları sayfasından inceleyebilirsiniz.