Antrenman Bilgisi
Antrenman Sonrası Esneklik Zararlı Mı?
Esneklik çalışmaları üzerine sürekli konuşuyor ve yazıyoruz. Okuduğumuz dalında uzman antrenörler bu konudan bahsetmekten geri durmazlar. Fakat son zamanlarda antrenman sonrası streching çalışmaları ile ilgili kafamı kurcalayan bir konu vardı. Bu konuda mantıklı bir açıklamayla içim rahatladı. Sizinle paylaşmak istiyorum. Elimden geldiğince yeni yayınlanan kitapları okur, makalelere göz Devamı…