Hiper kifoz veya kamburluk, normalden daha fazla torasik omurgada öne eğilme olarak tanımlanabilir. Bir çok farklı sebeple ortaya çıkabilir. YouTube üzerinden yayınladığım videoyu hızla siteye eklemek için şimdilik bir başlangıç yaptım. Kifoz kamburluğun nasıl düzeltileceğiyle ilgili çok faydasını göreceğiniz egzersizleri aşağıda olan videoda görebilirsiniz. Uygularsanız, farkı hissedersiniz. Sebepleri çözümleri ve daha fazlasıyla ilgili bu yazıyı geliştirmeye devam edeceğim.

Kategoriler: Son Yazılar

Umut Varol

Kişilere özel olarak online fitness danışmanlığı vermekteyim. Benden destek almak için online fitness danışmanlığı sayfasını inceleyebilirsiniz.

0 yorum

Bir cevap yazın

Avatar placeholder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.