Deadlift yapmalı mı

Deadlift Yapmalı Mı?

            En sık karşılaştığım sorulardan bazıları, deadlift yapılıp yapılmaması üzerinedir. Bu yüzden bu konu hakkında ki düşüncelerimi yazacağım. Siz de merak ediyorsanız, sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim, bol bol detay bulacaksınız. Deadlift             Deadlift, en kısa anlatımı ile, topuktan başa kadar, arkada bulunan bütün kasları aktif şekilde, kalça ve hamstring Devamı…