pilates yapmalı mıyız

Gerçekten Pilates Yapmalı Mıyız?

            Bu yazımı pilates ile ilgili düşünce yazısı olarak değerlendirir ve bilimsel bir dayanağı olmadığını aklınızda tutmanızı isterim. Peşine düşülürse birçok detay bilimsel çalışmalar ve çok başarılı antrenörlere dayandırılabilir.             Efendim son zamanlarda pilates uygulamaları çok popüler oldu, özellikle reformer pilates mucize bir eylemmiş gibi bir çok taraftar kazandı. Öncelikle Devamı…