beslenme ve protein yağ karbonhidrat

Glisemik İndeks, Karbonhidratlar, Yağlar, Proteinler ve Beslenme

Glisemik İndeks, Karbonhidratlar, Yağlar, Proteinler ve Beslenme Doğamız gereği, vücudumuzu zinde ve dinç tutabilmek için sürekli şekilde beslenmeliyiz. Üç günde bir öğün yemeye çalışmak gibi bir seçeneğimiz yok. Sürekli olarak tost ile beslenmek gibi bir seçeneğimiz de yok. Doğru şekilde ve dengeli beslenmeliyiz ki, vücudumuz kendisi açısından ihtiyaç duyduğu bütün Devamı…