Tabata İnterval Antrenman Nedir

Tabata İnterval Antrenman Nedir? Nasıl Uygulanır?

Tabata İnterval Yağ yakma ve kondisyonu arttırmak için sıklıkla interval antrenman sistemlerinin kullanıldığınız biliriz. Bilmediğimiz konu ise, interval antrenman sistemlerinin çeşitliliği ve uygulamada kullanılışıdır. Burada kısaca Tabata İnterval sistemini anlatmaya çalışacağım ve tabi ki, bu sistemle ilgili yeni antrenman hazırlayıp sizlere sunacağım.     Tabata İnterval Antrenman Nedir? Tabata interval Devamı…

kilo vermek nasıl olur

Zayıflama Kilo Verme Programı – Ev

Zayıflama Kilo Verme Programı Sevgili hanımlar, zayıflamak hepinizin derdi. Hazırladığım bölgesel antrenmanlardan sonra zayıflama kilo verme programı sizin için genel bir çözüm olacak. Tabi bu program sizler için hazırlanmış olsa da, etrafınızda zayıflamak isteyen bir erkek varsa ona da önerebilirsiniz, onda da çok etkili olacaktır. Size teşekkür eder. Özellikle hafif Devamı…

zayiflama kadın

Zayıflamak , Her Kadının Derdi

Zayıflamak Evet hanımlar, sürekli zayıflamak ve kilo vermek istiyorsunuz ya, konu sadece zayıflamak değil. Biraz bu konuyu konuşalım. Hocam nereden çıktı şimdi bu? Müsaadenizle anlatayım. Biraz kalçam şekillensin, biraz belim incelsin yeter dediğinizi duyar gibiyim ama gerçekten iyi görünmek, iyi bir fiziğe sahip olmak için bunlar yeterli mi? Kilolu yada Devamı…