+1000 Mutlu Danışan, +7 Yıllık Tecrübe

Bütün detaylarıyla online fitness koçluğunu nasıl yaptığımı öğrenebilirsiniz.

Online Fitness Koçluğu Nasıl İlerliyor?

– Fotoğraflarınızı alıyor, postür kontrolünüzü yapıyorum. ( Gerekli Bilgiler)
– Kişisel amacınızı detaylı şekilde sizden dinliyorum. 15dk telefon görüşmesi.
– Tercih edeceğiniz yere ve amacınıza göre en verimli antrenmanı sizin için planlıyorum.
– Her 4 hafta sonunda kontrol ediyor ve yeni plana geçiriyorum.
– Antrenmanlar exel belgesinde detaylandırılmış şekilde, egzersizlerin yanında video linkleri ile geliyor.
– İletişim WhatsApp ile sınırsızdır.

Hangi Konularda Koçluk Alabilirsiniz?

– Plaj vücudu için online fitness koçluğu
– Kadınlar için kalça odaklı vücut şekillendirme
– Postür bozukluklarının düzeltilmesi
– Performans gelişimi, tenis, dağcılık vs.
– Hibrit antrenman planlaması (Kuvvet + Koşu)
– Vücut geliştirme

Başlamadan Önce Şunları Bilmelisiniz.

– Vücudunuzda oluşacak değişimin zaman alacağını ve yavaş yavaş olacağını bilmelisiniz.
– Her danışanım ile yakından ilgilenmeye çalışıyorum bu yüzden sınırlı sayıda danışan kabul ettiğimi bilmelisiniz.
– Eşinizden, annenizden, babanızdan izin almanız gerekiyorsa önce izin almalı sonra yazmalısınız. Kendi kararlarını veremeyecek yetişkinliğe ulaşamamış kişiler ile çalışmıyorum.
– Hedefiniz için kararsızsanız lütfen yazmayınız.
– Dikkatle okumuş, anlamış ve bu şartların kendinize uygun olduğunu düşünüyorsanız bana yazabilirsiniz.
– Hedefinize ulaşmanız benim için önemli, bu yüzden eksik yaptıklarınızın nedenini sorguluyorum ve buna hazır olmanızı bekliyorum.

Şu 3 Soruya Yanıtınız “Evet” İse Gecikmeden Bana Yazın

– Sizi yönlendirecek profesyonel bir antrenöre ihtiyacınız var mı?
– Vücudunuzun daha iyi hale geldiğini aklınızda canlandırıyor musunuz?
– Bugün başlamak ister misiniz?

Uzaktan Eğitim Online Fitness Koçluğu

Program Yazımı

Size özel programın hazırlanması
Aylık kontrol ve yeni programlama.
WhatsApp iletişimi
15dk telefonda ön görüşme.

1500₺ / 1 Ay

7500₺ / 6 Ay

Uzaktan Eğitim

Sarı bloğun (#1) tamamını içerir.
Egzersiz videoları detaylı değerlendirilir.
Gerektiğinde telefon iletişimi.
Eğitimseldir.

2300₺ / 1 Ay

11500₺ / 6 Ay

Online Koçluk+

Sarı ve mor bloğun (#1-2) tamamını içerir.
Her ay 45dk danışmanlık görüşmesi.
Yakın takip.
Eğitimseldir.

3000₺ / 1 Ay

15000₺ / 6 Ay

Paketler Nasıl Kullanılır?

1) Yeni başlayanlar ve hiç bilgisi olmayan danışanlarım genellikle #3 numaralı paketle başlarlar. Egzersiz videoların değerlendirilmesine, beslenme tavsiyelerine ve diğer konulara daha çok ihtiyaç duyarlar. Bu pakette 4-6 ay kadar kalırlar.

2) Beslenme düzeni ve bir çok detay oturduktan sonra #2 pakete geçerler. Programlarda yeni egzersizler kullanıldığı için hala egzersiz video değerlendirmesi önemlidir. Genellikle #2’de 12 ay kadar kalırlar. Bu süreçte egzersiz teknikleri tamamen öğrenilmiş olur ve fitness kültüründe uzun bir yol kat etmiş olurlar.

3) 1 yıllık süreç sonrasında ise, #1 ile devam ederler ve edindikleri fitness&beslenme kültürü sayesinde, hedeflerine yönelik programı benden almaları yeterli olmaktadır. Egzersizlerinin kontrolüne ihtiyaç duyulmaz.

* Danışanlarım Paket #3 ve #2’yi fitness kültürleri için bir yatırım olarak görürler.

Koçluk Yaptığım Danışanlarım?