Kişiye Özel Online Fitness Danışmanlığı

Selam Umut Ben,

Fiziksel amaçlarına ulaşmak isteyen herkese online uzaktan pt & fitness koçluğu ve danışmanlık yapmaktayım. En sonda bulunan formu doldurmadan önce sayfayı incelemenizi rica ederim, böylelikle sorularınıza yanıt bulmuş olursunuz ve gereksiz tekrarlardan uzaklaşmış oluruz.

Online Uzaktan Pt

Çevrenizde güvenebileceğiniz bir antrenör yoksa, profesyonel anlamda size online pt & koçluk yapabilir ve amacınıza yönelik antrenman planlamanızı oluşturabilirim.

Sana Şu Konularda Yardımcı Olabilirim

  • Vücut geliştirme (Sistematik)
  • Zayıflama ve plaj vücudu görünümü (Aletli veya aletsiz)
  • Kadınlar için değişim (Salonda veya evde)
  • Kadınlar için vücut şekillendirme
  • Postur bozukluklarının düzeltilmesi (Kamburluk, normal dışı bel çukuru, omuz düşüklüğü vs.)
  • Beslenme bilgisi
  • Fitness koçluğu
  • Kişisel spor danışmanlığı
  • Amatör sporcular için performans geliştirme
  • Amaca uygun beslenme planı

Sistem Nasıl İşliyor?

Online Pt

  • Tercih edeceğiniz yere göre en verimli antrenmanı sizin için planlıyorum. Aletsiz, ev ekipmanları veya salon.
  • Gelişim ve ilerlemeye göre antrenmanlarınızı 2 veya 3 haftada yeniden düzenliyorum.
  • Antrenmanlar exel belgesinde, egzersizlerin yanında video linkleri ile geliyor.
  • İletişim sınırsızdır. Genellikle whatsapp, gerektiği zaman ise telefon ile konuşarak.
  • Değişiminizi kayıt altına alıyorum.Danışanlarım sayfasında online çalışma sonuçlarını inceleyebilirsiniz.

Uzaktan Pt Antrenman Düzenlemesi?

  • Fotoğraflarınızı alıyor, postür kontrolünüzü yapıyorum. ( Gerekli Bilgiler)
  • Kişisel amacınızı detaylı şekilde sizden dinliyorum.
  • Spor ve sağlık geçmişinizi öğreniyorum.
  • Ekipman durumunuzu inceliyorum. (Aletsiz de olabilir.)
  • Profesyonel seviyede, aşamalı yüklenme planınızı oluşturuyorum.(Antrenman bilimine uygun şekilde.)
  • Postürünüzü düzeltecek, amacınıza ilerlemenizi sağlayacak, spor ve sağlık geçmişinize uygun, ilk antrenmanınızı planlıyorum. Detaylı şekilde hazırlanmış belgeyi, whatsapp üzerinden size gönderiyorum.
  • 3 hafta sonra, kontrol ve yeni antrenman için tekrar resimlerinizi alıyor ve eskileri ile karşılaştırıyorum. Son ilerlemenize göre antrenmanınızı tekrar yeniliyorum.
  • Online pt ve uzaktan pt antrenmanlarını bu şekilde yürütüyorum.

Kişiye Özel Spor Programı İçin Şunları Bilmelisin;

  1. Kendini antrenman konusunda teslim etmeye hazır olmalısın.
  2. Vücudunda oluşacak değişimin zaman alacağını ve yavaş yavaş olacağını anlamış olmalısın.
  3. Her danışanım ile yakından ilgilenmeye çalışıyorum bu yüzden sınırlı sayıda öğrenci kabul ettiğimi bilmelisin.
  4. Eşinden, annenden, babandan izin alman gerekiyorsa önce izin almalı sonra yazmalısın. Kendi kararlarını veremeyen kişiler ile çalışmıyorum.
  5. Hedefin için kararsızsan ve en değerli varlığın olan vücudun için danışmanlık almaya hazır değilsen lütfen yazma.
  6. Dikkatle okumuş, anlamış ve bu şartların sana uygun olduğunu düşünüyorsan bana yazabilirsin.

Kişiye Özel Fitness Programı İçin Formu Doldurabilirsin

Bu formu doldurmanız başlamak anlamına gelmiyor. Beni tanımak için telefonda konuşmak istemeniz çok doğal bir durum. Siz formu doldurduktan sonra size whatssapp ile dönüş yapacağım, sonrasında detayları telefonda konuşabiliriz.