Bu sayfada göreceğiniz bütün danışanlarım ile online fitness danışmanlığı şeklinde çalıştık.

50 yaş performans gelişimi için yaptığımız çalışmada elde ettiğimiz sonuç. Yağ kaybı ve daha iyi postür.


Genel zayıflama ve postür gelişimi.
Postür gelişimi. (Daha genç görünüm.)

Daha ince ve daha sıkı.
Daha iyi postür.

Sırt ve kürek kemiklerinde asimetri giderildi.

Yağ oranı düşürüldü, kas kazanıldı.


Düşük omuz sorunu düzeldi.
Bel çevresinde belirgin iyileşme.

Genel incelme ve zayıflama.
Yağ kaybı ve postürde iyileşme.
Düşük omuz sorunu düzeldi.
Sola kaymış omurga sorunu düzeldi.

İlerlemiş lordoz ve kifoz büyük oranda düzeldi.
Düşük omuz ve torsonun yanal kayma sorunu düzeltildi.

Belirgin kilo kaybı.
Performansda iyileşme.

Bel çukurnda azalma, kamburlukta azalma
Sağ tarafa yük verme sorunu
Lordoz ve kifozda azalma
Skolyozda azalma
Daha ince bacaklar, daha düzgün omuzlar
Baldırların incelmesi ve görünüme etkisi
20 kg kayıp
Minimum kas kaybı ile yağ kaybı
Sağ scapula stabilizasyon problemi.
Daha simetrik ve dengeli görünüm.
Yağ kaybı.
Düzelenler; baş postürü, omuz yerleşimi, hiper lomber lordozda azalma, daha dik duruş.
Baş postürü düzelmesi ile ensede oluşan katlanmanın kaybolması, omuzların dik duruşu, kürek kemikleri stabilizasyonu.
kifoz düzeltme
Postür gelişimi.
Skolyozda azalma.
online personal trainer
Lordoz ve kifozda azalma.
Kas gelişimi.
Torasik kifoz ve lomber hiperlordozda azalma, antreior pelvik tiltte azalma, dik bir duruş.
Pelvic pozisyonunda iyileşme.
Yük dengesi eşitlendi.
Kamburluk azaltıldı.
Postür gelişimi ve kas kazanımı.
online personal trainer
Kilo kaybı, postür gelişimi.

Postür gelişimi, genel perforans artışı.
kifoz lordoz düzeltme
Postür gelişimi.
online kişisel eğitmen postur düzeltmesi
Postür gelişimi.
Kalça büyütme ve gelişim.
spor hocası

Zayıflama, postür gelişimi, genel performans artışı.

Kalça gelişimi.

online spor hocası
Sağlıklı yaşam.
Vücut şekillendirme, kalça büyütme ve genel performans artışı.
Yağ kaybı, genel performans artışı.
Zayıflama.
Kilo alma ve şekillenme.
Yağ kaybı ve performans artışı.

Kişiye Özel Online Destek sayfasından bana ulaşabilirsiniz.